Tüm kas gruplarını hedefleyen bu antrenman ile hem kas kütleniz artacak hem de yağ yakımı gerçekleşecek. Hiit Workout egzersizlerini yaparken hareket aralarında sadece 30 saniye dinleniyoruz, 1 round bittikten sonra ise 1 dakika dinlenme süreniz var... Ben derim ki 3 - 4 round yaparsanoz on numara 5 yıldızlık bi performans olur! Evde, gymde kısaca istediğiniz her yer ekipmansız uygulayayabileceğiniz bu antrenman yeni favoriniz olacak!