Toksinlerden kurtulmak için en etkili yöntemlerden biri de oruç tutmak olduğunu belirten uzmanlar, ramazan ayında iftardan sonra mutlaka spor yapılmasını belirtirken teravih namazlarının oldukça etkili bir spor olduğunu da belirtiyor. Oruç detoks etkisi gören ve vücuda giren zararlı maddelerin dışarı atılmasında oldukça öenmli bir oynadığı belirtiliyor. Vücudun temizlenmesi adına önerilen orucun dini karşılığı da nefsin arınması anlamına geliyor. İftar yemeklerinden sonra yürüş yapılması gerektiğini belirten uzmanlar, teravih namazının oldukça etkili bir spor olduğunu belirtirken, camiye yürürkende spor yapılmış olduğu vurgulaıyor.